Historique des sorties

Thématique : Initiation cascade de Glace ou Alpinisme Hivernal ( selon les conditions d’enneigement, de glace, etc…)

Taille du groupe : 6/8 participants, 2 Co-encadrants , 1 Guide

Lieu : …

Thématique : Initiation cascade de Glace ou Alpinisme Hivernal ( selon les conditions d’enneigement, de glace, etc…)

Taille du groupe : 6/8 participants, 2 Co-encadrants , 1 Guide

Lieu : Oisans (camp de base Gîte des filons à Ornon)

Organisation :

RDV le Vendredi soir au gîte des filons (ornon) pour présentation des participants, attentes, …etc

Samedi : Ateliers pratiques (Vaujany, Alpe huez, ou encore St Christophe)

Dimanche : Selon le niveau du groupe, une course de mise en pratique.

Prérequis techniques pour postuler :  

• Vous devez pratiquer l’escalade sur rocher (être capable de grimper en Tête dans du 4C).
• Connaître les techniques de base (Confectionner un nœud pour s’encorder (huit), nœud de bout de corde, assurer un grimpeur en tête), Descendre en sécurité sur un rappel installé.
• Savoir utiliser un DVA
• Savoir faire du ski de rando pour les approches avant courses (si ce n'est pas le cas, possibilité de réaliser l'approche en raquettes mais moins conseillé)

Une hésitation par rapport au niveau du stage ? N’hésitez pas à nous appeler pour que l’on en discute.

 Pour se connaitre un peu :

Afin de constituer un groupe homogène, pour que chacun y trouve du plaisir, nous vous demandons de nous faire un petit retour par mail pour nous détailler un peu votre expérience en alpinisme. Ce que vous savez faire, quelques courses, …etc

BUDGET :

Hébergement : env 24€/nuit/pers (taxe de sejour incluse)

Nourriture : Perso, Repas du samedi soir en commun (env 15€/pers)

Part participants aux Frais du guide : 65€/personne

Possible nécessité d'utiliser les remontées mécaniques (coût du forfait en supplément a voir le jour J)

 (frais de covoiturage à rajouter)

Pour les inscriptions, il faut contacter Jérémy Dravet (et pas Théo)

 Au plaisir de vous retrouver!

A la bourre, mais avant la pluie

Sortie st peray, cornas, st romain en boucle

15 km et 500 de D+

Niveau bleu mini

RV 9h gare St peray

En rattrapage de la journée du 22 décembre qui a été annulée, nous reproposons la même formation DVA / Secours avec divers ateliers : connaissance et manipulation du matériel (DVA, pelle, …

En rattrapage de la journée du 22 décembre qui a été annulée, nous reproposons la même formation DVA / Secours avec divers ateliers : connaissance et manipulation du matériel (DVA, pelle, sonde), recherche DVA en mono et multivictime, procédure de sondage et  pelletage. La journée se terminera par une simulation de secours en avalanche grandeur réelle avec appel des secours et apprentissage des gestes de 1er secours sur les victimes.

Programme détaillée de la journée ICI

Le nombre max de participants sera limité à 30 avec 3 groupes de 10 + 2 encadrants.

Lieu probable : Font d'Urle ou Col de Carri, à déterminer quelques jours avant le dimanche 5 janvier (info mise sur le site et envoyée par mail).

Selon l'enneigement, déplacement à pied ou en raquettes ou en skis.

Lien pour vous inscrire dans le tableau ICI

Si vous avez besoin de matériel (DVA, pelle, sonde), merci de le préciser dans le tableau d'inscription

Pour des questions éventuelles, uniquement mail ou SMS (pas de message vocal).

André SOUVIGNET

En rattrapage de la journée du 22 décembre qui a été annulée, nous reproposons la même formation DVA / Secours avec divers ateliers : connaissance et manipulation du matériel (DVA, pelle, …

En rattrapage de la journée du 22 décembre qui a été annulée, nous reproposons la même formation DVA / Secours avec divers ateliers : connaissance et manipulation du matériel (DVA, pelle, sonde), recherche DVA en mono et multivictime, procédure de sondage et  pelletage. La journée se terminera par une simulation de secours en avalanche grandeur réelle avec appel des secours et apprentissage des gestes de 1er secours sur les victimes.

Programme détaillée de la journée ICI

Le nombre max de participants sera limité à 30 avec 3 groupes de 10 + 2 encadrants.

Lieu probable : Font d'Urle ou Col de Carri, à déterminer quelques jours avant le dimanche 5 janvier (info mise sur le site et envoyée par mail).

Selon l'enneigement, déplacement à pied ou en raquettes ou en skis.

Lien pour vous inscrire dans le tableau ICI

Si vous avez besoin de matériel (DVA, pelle, sonde), merci de le préciser dans le tableau d'inscription

Pour des questions éventuelles, uniquement mail ou SMS (pas de message vocal).

André SOUVIGNET

Cycle initiation ski de randonnée

Sortie n°1 - Ski hors piste aux 7 laux

Les fetes de fin d'année c'est fini!

La galette , il faut l'éliminer donc mardi, ca va travailler

Pour mieux bruler les calories recues en cadeaux de noel, échauffement, gammes …

Les fetes de fin d'année c'est fini!

La galette , il faut l'éliminer donc mardi, ca va travailler

Pour mieux bruler les calories recues en cadeaux de noel, échauffement, gammes , renfo et gainage, et ensuite course à allure fondamental 

et si il reste de la forme, proprioception

Rendez vous 18h45 stade colette Besson pour 1h30 de plaisir

En complément des journées terrain DVA / SECOURS de décembre 2024 (15 et 22 déc), nous mettons en place des formations  "Neige et Avalanche" Niveau 1 en salle pour consolider votre …

En complément des journées terrain DVA / SECOURS de décembre 2024 (15 et 22 déc), nous mettons en place des formations  "Neige et Avalanche" Niveau 1 en salle pour consolider votre pratique et compléter vos connaissances sur le milieu hivernal.

Formation ouverte à tous les pratiquants de la montagne hivernale (ski, raquette, alpinisme).

Pour l'instant, 3 soirées sont programmées en janvier.

Pour les personnes ayant participé à la fois à une journée terrain de décembre et à une formation salle NA1, le niveau "INITIE" Milieu enneigé (3.4 / NA1) sera validé sur votre espace licencié FFCAM.

Contenu synthétique de la formation complète NA1 (INITIE "milieu enneigé") :
1- acquérir des connaissances simples sur la neige, les avalanches pour alimenter et comprendre l’analyse des situations hivernales
2- comprendre et expliquer la démarche d’analyse du risque 3 x 3 / 4 x 4
3- expliquer pourquoi le degré de danger BERA et l'inclinaison des pentes sont deux paramètres essentiels de l’analyse du risque, en plus des facteurs liés au groupe (il s’agit ici de disposer des éléments de base qui seront mis en pratique lors de sorties sur le terrain )

4- aborder quelques méthodes et outils de réduction des risques d'avalanches
5- maitriser l'utilisation de son matériel de sécurité DVA / sonde / pelle (entretien, montage et utilisation)
6- rechercher et localiser deux victimes avec DVA et sonde (test de terrain normalisé)
7- participer activement au secours en cas d’accident et savoir passer un message d'alerte aux secours

En salle, nous verrons les points 1 à 4, et les points 5 à 7 seront vus principalement sur le terrain en décembre

Déroulement de la formation : salle permanence Stade Pompidou de 19h à 22h30. 

Inscription : Lien pour s'inscrire

Sur le tableau d'inscription, merci de vous inscrire sur toutes les dates où vous êtes disponibles, cela nous permetra d'équilibrer les groupe.

Pour favoriser l'autonomie et compléter les formations sur le terrain, nous mettons en place les formations "Neige et Avalanche" Niveau 1

Elles se dérouleront à la permanence Stade Pompidou de …

Pour favoriser l'autonomie et compléter les formations sur le terrain, nous mettons en place les formations "Neige et Avalanche" Niveau 1

Elles se dérouleront à la permanence Stade Pompidou de 19h30 à 22h30. 

Deux dates sont pour le moment retenues, le 9 et le 23 janvier. 

Si vous êtes disponibles pour les 2 dates, merci de le spécifier pour que l'on puisse équilibrer les groupes. 

Lien pour vous inscrire.

Contact : Sandrine

Reprise des bonnes habitudes pour bien commencer l’année : rdv 19h à la gare de Saint-Peray pour une sortie d’environ 12 km du côté de Cornas prévue pour une durée …

Reprise des bonnes habitudes pour bien commencer l’année : rdv 19h à la gare de Saint-Peray pour une sortie d’environ 12 km du côté de Cornas prévue pour une durée d’environ 1h30. Niveau : débutant - intermédiaire. 
Un minimum d'entraînement à la course à pied est requis.

Inscription via le sondage sur le WhatsApp Team Forrest ffcam valence, ou via SMS sur mon téléphone.

Cycle de 3 sorties aux SEPT LAUX : les samedis 11/01, 25/01 et 08/02

Il s'adresse de préférence à ceux qui s'engagent sur les 3 sorties.

Matin : Cours avec un guide, …

Cycle de 3 sorties aux SEPT LAUX : les samedis 11/01, 25/01 et 08/02

Il s'adresse de préférence à ceux qui s'engagent sur les 3 sorties.

Matin : Cours avec un guide, moniteur de ski, de 9 H à 12 H

Après-midi : ski libre ou avec les encadrants selon leurs disponibilités

Prérequis : Être à l'aise sur piste rouge et posséder une bonne condition physique

Le matériel de sécurité est obligatoire. Les remontées mécaniques seront utilisées grâce à un forfait négocié.

Pour l'instant je n'ai pas trop d'idée 

Ce sera une petite sortie en fonction des conditions d'enneigement et de météo 

D+ 1000m 

Pour démarrer l'année en rythme, circuit de cotes sur le val d'enfer au Freydiéres

Ouverts à tous les niveaux

Ca va faire chauffer les cuisses sur des singles glissants

Rendez …

Pour démarrer l'année en rythme, circuit de cotes sur le val d'enfer au Freydiéres

Ouverts à tous les niveaux

Ca va faire chauffer les cuisses sur des singles glissants

Rendez vous parking culture velo soyons 9H

2h d'efforts pour augmenter son cardio !

Cycle de 7 sorties :

4 à Herbouilly : le 12/19/26 janvier et le 9 février 2025.

3 à Fond D'urle : le 16 février, le 9 et 16 mars …

Cycle de 7 sorties :

4 à Herbouilly : le 12/19/26 janvier et le 9 février 2025.

3 à Fond D'urle : le 16 février, le 9 et 16 mars 2025.

* Départ 8h depuis la place Dunkerque (un petit conseil: arriver à 7h45 pour partir à 8h).

* Regroupement avec romans au parking de Pizançon pour un départ à 8h30 (heure de départ).

* Compter 1 h de trajet : soit arrivée à 9h30 à Herbouilly.

* 1/2 h pour louer les skis et prendre les forfaits pour ceux qui n'en n'ont pas.

* Début des cours 10h pour 2 h de cours.

* Via "HELLO ASSO" payer 6 € pour les 2 h  (participation au frais du moniteur ESF) :

https://www.helloasso.com/associations/club-alpin-francais-de-valence/evenements/skating

payez pour toute réservation de cours avant le mercredi, cela ne pourra être remboursé en cas d'annulation de votre part les moniteurs étant réservé en fonction du nombre de participants inscrits le mercredi.

* Prévoir de la monnaie pour le covoiturage et le forfait du jour.

* Prévoyez une collation que vous pourrez prendre dans la salle hors sac du centre de ski avec la possibilité de skier l'après-midi pour mise en application des cours du matin.

Merci de me contacter par sms pour les inscriptions

Chateau de Barry et Pas de la Bernarde depuis Vercheny.
Environ 650 m et 15 km.

Tour du Petit Som (Chartreuse)

+900m / PD

Destination à confirmer selon enneigement

Sortie groupe perfectionnement

Chatreuse Charmant SOM ou Grand Van selon enneigement

Encadrants : Bernard et Sandrine 

Mardi beau temps sec, mais moins 2 prévu, donc il va falloir se rechauffer

Derniere séance à allure marathon

Echauffement, gammes, renfo / Gainage , course et proprio

Atelier animé …

Mardi beau temps sec, mais moins 2 prévu, donc il va falloir se rechauffer

Derniere séance à allure marathon

Echauffement, gammes, renfo / Gainage , course et proprio

Atelier animé par Romain

Rendez vous 18h45 stade Colette Besson pour 1h30 de plaisir

A mardi

Animée par Patrick Lart, la prochaine réunion "Environnement et Préservation de la Montagne" est prévue 
le mercredi 15 janvier 2025 à 18h30 au local de la permanence, afin de mettre …

Animée par Patrick Lart, la prochaine réunion "Environnement et Préservation de la Montagne" est prévue 
le mercredi 15 janvier 2025 à 18h30 au local de la permanence, afin de mettre en place certains plans d'action de la dernière réunion qui s'est déroulée en octobre. Tous les volontaires sont les bienvenus.

Compte-rendu de la réunion d'octobre

Contact : Patrick Lart

Pas envie d'aller loin je propose la tête

des Chaudières en traversée en passant

par la cabane du Serre du Play.

D+ 1000m

Montagne de Faraud au départ de la Chaudière.
Environ 12 km et 800 m.

Boucle au Charmant Som (Chartreuse) 

au départ des Cottaves 

1050m // PD

Rendez-vous : Gare de Saint-Péray

Heure : 19h
Distance : 8 à 10 km
Niveau : Intermédiaire
Qui vient se dégivrer les jambes  ?

Inscription via le WhatsApp du groupe …

Rendez-vous : Gare de Saint-Péray

Heure : 19h
Distance : 8 à 10 km
Niveau : Intermédiaire
Qui vient se dégivrer les jambes  ?

Inscription via le WhatsApp du groupe team Forest, ou si vous ne l'avez pas directement sur mon téléphone par SMS.

Week-end de 3 jours dans le Devoluy
Sorties à la journée
Niveau PD+/2.3 - 1100m
2 nuits en gite en demi-pension

En cas de forte demande, il sera procédé à …

Week-end de 3 jours dans le Devoluy
Sorties à la journée
Niveau PD+/2.3 - 1100m
2 nuits en gite en demi-pension

En cas de forte demande, il sera procédé à un tirage au sort parmi les candidats

Bonjour à toutes et à tous,

Le Comité Régional Auvergne Rhône-Alpes a le plaisir de vous annoncer que les candidatures pour rejoindre les groupes féminins GFHM et Fédér'elles pour les promotions 2025-2027 sont désormais …

Bonjour à toutes et à tous,

Le Comité Régional Auvergne Rhône-Alpes a le plaisir de vous annoncer que les candidatures pour rejoindre les groupes féminins GFHM et Fédér'elles pour les promotions 2025-2027 sont désormais ouvertes ! N'hésitez pas à communiquer ce mail aux potentielles candidates de vos clubs !

GFHM - Groupe Féminin de Haute Montagne
Tu as entre 20 et 35 ans, passionnée de montagne et envie de t'investir pendant deux années au sein d'un groupe féminin ? Le GFHM propose deux ans de formation intensive pour atteindre l'autonomie en haute montagne (alpinisme, escalade, ski de randonnée). En bonus : un projet de camp final et des liens forts créés avec un groupe soudé de passionnées.

Conditions :

Être licenciée FFCAM en Auvergne-Rhône-Alpes

Avoir une bonne condition physique et un niveau intermédiaire en escalade, ski de randonnée et alpinisme

Être prête à t'investir activement dans la vie du groupe et de la fédération

Dates clés :

Dépôt des candidatures : jusqu'au 31 janvier 2025

Journées de sélection : 12 et 13 avril 2025

Toutes les infos et le dossier de candidature sur  GFHM

Fédér'elles - Leadership féminin et sports de montagne
Après deux années parmi les Feder'elles, il est bientôt temps pour nous de laisser notre place à la prochaine promo 2025/2027 !

La visée de ce groupe : encourager les femmes à prendre le lead en montagne ainsi qu'à s'investir dans la fédération. 

Si, en plus de vouloir devenir autonomes en montagne, vous souhaitez vous investir dans un projet d'équipe axé sur le partage, l'ouverture et la montagne, alors Fédér'elles est fait pour vous ! La future promotion accueillera 12 femmes, et le début des activités est prévu en mai 2025. 
Dates clés :

Dépôt des candidatures : jusqu'au 2 février 2025

Intégration et premiers stages : à partir de mai 2025

Toutes les infos et le dossier de candidature sur Feder'elles et en pièce jointe

Si tu souhaites vivre une aventure humaine et sportive unique et progresser vers l'autonomie en montagne, n'hésite pas à postuler ! 

Cordialement,

L'équipe du Comité Régional AURA FFCAM.

Sortie Trail et D+ - boucle de 13-15 kms - 850/900D+
La classique boucle Pas du Touet retour Pas de St Vincent 

(environ 3h)

RV 8h45 à Peyrus parking de …

Sortie Trail et D+ - boucle de 13-15 kms - 850/900D+
La classique boucle Pas du Touet retour Pas de St Vincent 

(environ 3h)

RV 8h45 à Peyrus parking de la piscine

niveau bleu - technique rouge 

Sur inscription WhatsApp groupe team Forrest ou sms 

Encadrement Fabienne et Philippe 

Le Rissiou par la Clapiere des Crouzes

Dénivelé :1200m

difficulté: 3.3

Materiel complémentaire :

- crampons

- piolet  

En complément de Poudre et Peaux je propose 

des sorties à la journée à St Léger les Mélèzes

Niveau PD dénivelé de 1000 à 1200m

Hébergement en gestion libre (100€ la semaine par personne)

1 place disponible

Cycle de 7 sorties :

4 à Herbouilly : le 12/19/26 janvier et le 9 février 2025.

3 à Fond D'urle : le 16 février, le 9 et 16 mars …

Cycle de 7 sorties :

4 à Herbouilly : le 12/19/26 janvier et le 9 février 2025.

3 à Fond D'urle : le 16 février, le 9 et 16 mars 2025.

• Départ 7h45 depuis le parking Décathlon à Valence
• Regroupement avec Romans au parking de Pizançon pour un départ à 8h30 (heure de départ).
• Compter 1 h de trajet : soit arrivée à 9h30 à Herbouilly.
• 1/2 h pour louer les skis et prendre les forfaits pour ceux qui n'en n'ont pas.
• Début des cours 10h pour 2 h de cours.

Via "HELLO ASSO" payer 6 € pour les 2 h  (participation au frais du moniteur ESF) :

https://www.helloasso.com/associations/club-alpin-francais-de-valence/evenements/skating

Payez pour toute réservation de cours avant le mercredi, cela ne pourra être remboursé en cas d'annulation de votre part les moniteurs étant réservé en fonction du nombre de participants inscrits le mercredi.

• Prévoir de la monnaie pour le covoiturage et le forfait du jour.
• Prévoyez une collation que vous pourrez prendre dans la salle hors sac du centre de ski avec la possibilité de skier l'après-midi pour mise en application des cours du matin.

Merci de me contacter par SMS pour les inscriptions.

Rando proposée avec quelques passages sur des routes comme souvent en Ardèche :)). Rando de 850 D+ et 20 km, située sur la commune de Saint Etienne de Serre. Je …

Rando proposée avec quelques passages sur des routes comme souvent en Ardèche :)). Rando de 850 D+ et 20 km, située sur la commune de Saint Etienne de Serre. Je vous atattendrai à 9h00 sur le parking de la salle polyvalente de St Etienne de Serre.

Départ à 8h00 de l'Intermarché rue Faventines à Valence.  800 m D+ 16 km. 

Tête des Chaudières depuis Corençon

d+ 1000 m  ski 2.2

Remplace la sortie Grand Som au programme

Ne pas oublier les couteaux, la neige risque d'être dure.