Historique des sorties

Sommet du petit renaud  au départ de villard reymond .

Denivellé environ 1300 m .

 prévoir crampons au cas où !

difficulté 3.1

contact  entre 13 et 14 h , apres 20 h où sms 

Grande Montagne d'Arvillard (Belledonne)

PD / 1100m

Le club organise une formation diplomante PSC1 les samedi 1er mars et 15 mars 

Elle aura lieu au siége , stade pompidou, ancienne maison du gardien

Cout 70€ par personne

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Le club organise une formation diplomante PSC1 les samedi 1er mars et 15 mars 

Elle aura lieu au siége , stade pompidou, ancienne maison du gardien

Cout 70€ par personne

Ce cout est pris en charge par le club pour les adhérents en cursus formation initiateur

Cession de 10 participants maximum pour une bonne qualité de formation

Ci joint le lien pour l'inscription à la formation

Inscription PSC1

Que vous soyez dans un cursus initiateur , recyclage ou béotien, il est important de connaitre les gestes qui sauvent, alors n'hésitez pas à venir vous former

Pérégrination automobile en Oisans Sauvage.

Sortie réservée au groupe Initiation. 

1150 m (ou plus si affinité)  ;  ski 2.3

Et que la croisière s'amuse...

Encadrement Louis-Michel et Fabian 

Tour du Grand Replomb (Belledonne) au départ de Prabert

Par les cols du Raffour, de Jas Mouton et de la Mine de Fer (ou l'inverse)

AD+ / 1700m

Piolet, crampons

Serre Delègue (Montagne de Couspeau) depuis St. Nazaire le Désert.
Envireon 1100 m et 17 km.

Petit portage au départ des voitures

Col de l'Aigleton, Versant SW (Belledonne)

Massif : Belledonne

Sommet : Col de l'Aigleton (2266 m)

Orientation : SW

Dénivelé : 1178 m.

Difficulté de montée : R

Difficulté ski : 2.1 E1

Pente : 35° court

1ère sortie cycle perf. Arête du pin. Neige et progression arête.

Il fait beau et température idéale pour courir, alors go 

Ce mardi c'est Morgan qui sera le coach avec un programme aux petits oignons

Napoléon et sa campagne d'égypte sera …

Il fait beau et température idéale pour courir, alors go 

Ce mardi c'est Morgan qui sera le coach avec un programme aux petits oignons

Napoléon et sa campagne d'égypte sera sans doute dans les parages pour travailler sa VMA

Rendez vous 18h45 stade colette Besson pour 1h30 de plaisir

Un air de printemps cette semaine, temps idéal pour le But de Saint Genix et le Pas de Bouillanain au départ des Chambards (Marignac en Diois). Départ 8h de l'Intermarché …

Un air de printemps cette semaine, temps idéal pour le But de Saint Genix et le Pas de Bouillanain au départ des Chambards (Marignac en Diois). Départ 8h de l'Intermarché rue Faventines à Valence et 8h30 de Auchan à Crest. +1100 m 17 km

Séjour de  ski de randonnée en étoile à partir de Brunissard.

Logement en gite étape en gestion libre

St Peray - col de Leyrisse - Ponsoye - Bonnets de Ladreyt

Environ 40 km 900 m

Départ 13h45 gare de St Peray

Chapelle Saint Médard depuis l'auberge des Dauphins par le col de Siguret.

Retour par Pas Court et Pas de la Dalle

d 900 m 14 km

Grand Galbert depuis Oulles

      ( versant Est )

1150m  //  ski 3.1

Sortie réservée au groupe perfectionnement. Repli météo au samedi.

On ne voit que lui depuis l'autoroute...

D+ (par morceaux)1450m , ski 3.3

Ce mardi à partir de 19h, Delphine propose un atelier sur la confection d'un relais. Pas d'inscription, mais prévoyez de venir avec une longe, une sangle (120cm) et 3 mousquetons à vis.

Les vacances c'est fini, donc on reviens transpirer autour du stade

3 eme semaine en VMA avec Romain ce mardi avec une nouveauté dans les gammes

La température sera fraiche …

Les vacances c'est fini, donc on reviens transpirer autour du stade

3 eme semaine en VMA avec Romain ce mardi avec une nouveauté dans les gammes

La température sera fraiche et quelques gouttes peuvent se joindre à nous, donc tenue en adéquation

Rendez vous stade Colette Besson à 18h45, ouvert à toutes et tous

Présentation du tee shirt technique

A mardi

SESSION DÉCOUVERTE du Trail nocturne 
RDV à la gare de Saint-
Péray.
Idéal pour une première de nuit dans les sentiers.
Rythme débutant très cool, entre
1h30 et 1h45.

inscription …

SESSION DÉCOUVERTE du Trail nocturne 
RDV à la gare de Saint-
Péray.
Idéal pour une première de nuit dans les sentiers.
Rythme débutant très cool, entre
1h30 et 1h45.

inscription via le sondage sur le groupe WhatsApp ou directement sur mon portable par SMS si vous n'êtes pas sur le WhatsApp.

Manips (assurage du second, relais, rappel) sur rocher.

Suite à désistement de derniere minute , reste une place !!

Le club organise une formation diplomante PSC1 les samedi 1er mars et 15 mars 

Elle aura lieu au siége …

Suite à désistement de derniere minute , reste une place !!

Le club organise une formation diplomante PSC1 les samedi 1er mars et 15 mars 

Elle aura lieu au siége , stade pompidou, ancienne maison du gardien

Cout 70€ par personne

Ce cout est pris en charge par le club pour les adhérents en cursus formation initiateur

Cession de 10 participants maximum pour une bonne qualité de formation

Ci joint le lien pour l'inscription à la formation

Inscription PSC1

Que vous soyez dans un cursus initiateur , recyclage ou béotien, il est important de connaitre les gestes qui sauvent, alors n'hésitez pas à venir vous former

Au départ de Saint barthélémy-Grozon, 

La Roue, le Turc, les Fourches, sont les Serres que nous allons parcourir lors de notre randonnée ardéchoise.

650m D+ et 20 kms environ

Trail 8km , 18 km et course ado

Trail sur st vincent la commanderie

chamrousse col de la petite vaudaine

A la bourre encore....

Demain , séance VMA pyramide par Laurent, avec renfo et jeux final avant la proprio

Meteo , beau, température douce, vent faible, donc habillage à la …

A la bourre encore....

Demain , séance VMA pyramide par Laurent, avec renfo et jeux final avant la proprio

Meteo , beau, température douce, vent faible, donc habillage à la bruno, gambette à l'air 

Pour les coureurs du 18 de dimanche à St vincent, allure endurance fondamental , faut récupérer

A demain

Dans le Beaufortain

- J1 Des Pars, refuge de la Coire 2059 m d+ 700 m

- J2 Crêt du Rey, pointe de Dzonfié, Refuge du Nant du Beurre d+ …

Dans le Beaufortain

- J1 Des Pars, refuge de la Coire 2059 m d+ 700 m

- J2  Crêt du Rey, pointe de Dzonfié, Refuge du Nant du Beurre d+ 1000 m

- J3 Grand Cretet 2292 – Pointe de Combe Bénite - descente ruisseau de la Pouprezaz, refuge de la Coire d+ 1000 m

- J4 Col du Coin 2398 – Col de Bresson - Pointe de Presset - Les Pars d+ 1200 m ski 3.3 en aller-retour

Nuits en refuges gardés

Matériel: crampons

IL RESTE 2 PLACES DANS LE MINIBUS

D+ 600m; 34km; 9h de marche; 

Accès de Valence au départ de la rando en minibus de 9 places; retour en TER (en …

IL RESTE 2 PLACES DANS LE MINIBUS

D+ 600m; 34km; 9h de marche; 

Accès de Valence au départ de la rando en minibus de 9 places; retour en TER (en cas de fatigue, les gares intermédiaires permettent de raccourcir la randonnée sans obliger tout le groupe), puis minibus.

Profitez-en, bientôt, on aura plus besoin de la flampe frontale.

Rdv à 19h à la gare ferroviaire de Saint-Péray

Durée 1h15 à 1h45

Niveau débutant entraîné - intermédiaire

inscription via …

Profitez-en, bientôt, on aura plus besoin de la flampe frontale.

Rdv à 19h à la gare ferroviaire de Saint-Péray

Durée 1h15 à 1h45

Niveau débutant entraîné - intermédiaire

inscription via le sondage sur le groupe WhatsApp ou directement sur mon portable par SMS, si vous n'êtes pas sur le WhatsApp.

Grand Ferrand par le Chorum Olympique et descente voie normale. Départ du Grand Villard

Grand Ferrand par le Chorum Olympique et descente voie normale. Départ du Grand Villard

Mini raid en Belledonne au départ de la Bourgeat Noire. 

3j / 2nuits en cabane NON gardées 

1300m a 1500m ; PD+ /AD-

J1 monté au refuge de l'Oule 

       + …

Mini raid en Belledonne au départ de la Bourgeat Noire. 

3j / 2nuits en cabane NON gardées 

1300m a 1500m  ;  PD+ /AD-

J1 monté au refuge de l'Oule 

       + col de Porte d'église ?

J2 traversée vers le refuge du Merlet 

       + boucle Merlet-Colombiere ?

J3 retour via le col des Fontaines  ,et  col de Comberousse.