Historique des sorties

Petite sortie d’1h15 max pour bien démarrer la journée avant que ça chauffe trop.

RDV à 6h45 au kiosque du Champ-de-Mars (Valence)

Inscription via le groupe WhatsApp du trail ou directement avec un SMS sur mon portable.

Course d'arête rocheuse à définir depuis le refuge du pavé. Niveau PD à AD.

Possibilité de partir le vendredi après-midi à explorer en fonction des participants...

Entrainement mardi 19h.

RDV à l'entrée du parc Jouvet côté des trinitaires

Echauffement parc des trinitaires, gammes, renfos et APERO

A très vite :-)

Pour une sudation matinale volontaire

 Malgré la canicule, on profite encore de la fraîcheur matinale pour notre run de 1h15 max !

RDV : 6h45 – kiosque du Champ-de-Mars Valence
…

Pour une sudation matinale volontaire

 Malgré la canicule, on profite encore de la fraîcheur matinale pour notre run de 1h15 max !

RDV : 6h45 – kiosque du Champ-de-Mars Valence
inscription sur le sondage du groupe WhatsApp de trail ou si vous tu n'y es pas, directement sur mon téléphone par SMS

Rochers de la Peyrouse au départ du col de la Berche. Montée par les Erges, retour par le Pas Morta et le Purgatoire.
Environ 1000 m et 16 km.

Hors …

Rochers de la Peyrouse au départ du col de la Berche. Montée par les Erges, retour par le Pas Morta et le Purgatoire.
Environ 1000 m et 16 km.

Hors sentier (lapiaz, pierriers) pour le sommet et les crêtes. Sentiers oubliés parfois un peu sanglier dans les Erges et le Purgatoire.

Samedi 23 août, je vous propose au belle sortie trail avec D+, direction le Vercors et grimpette à Pierre-Chauve, en montant par le Pas de St Vincent et retour par …

Samedi 23 août, je vous propose au belle sortie trail avec D+, direction le Vercors et grimpette à Pierre-Chauve, en montant par le Pas de St Vincent et retour par la Pas du Touet, depuis le parking de la piscine de Peyrus.

Une sortie d'environ 15.5km et 1000mD+ pour les débutants avertis. 

Départ 8h00 pour environ 4h00 de balade sur les sentiers caillouteux et techniques...

La sortie sera reportée en cas de mauvaise météo, ou parcours de repli.

A programmer dans vos agendas.

La sortie sera notifiée dans le groupe whatsapp une semaine avant.

2 jours dans la vallée de la Clarée - massif des Cerces

Samedi 23 : grande voie sportive - niveau déterminé en fonction des cordées mais autonomie GV attendue de …

2 jours dans la vallée de la Clarée - massif des Cerces

Samedi 23 : grande voie sportive - niveau déterminé en fonction des cordées mais autonomie GV attendue de tous les participants + niveau de grimpe autour du 5c/6a en grande voie. 

• retour en névachie au Pavé du Chardonnet (D+ 5c>5a II P1)
• ou bien Nulle part ailleurs à la Crête du Queyrellin (TD+ 6b>5c I P1)

Dimanche 24 : parcours de l'arête N de la crête du raisin (D 5c>5b III X2 P2) ; une longue traversée d'arête panoramique qui alterne des sections faciles en rocher parfois délité et de beaux ressauts plus grimpants. Maîtrise des encordements en montagne et des techniques relatives au parcours d'ârête pour tous les participants (compétences "initié en alpinisme" validées).

Départs et nuit au camping de Fontcouverte - Névache. Réservation sera faite 3 jours avant le départ. Système d'accès restreint à la vallée. 

Les Ecouges - pas de Pierre Taillée - pas de Montbrand : 17km - 850m D+
 

Rdv covoiturage  :

8h Valence Intermarché Faventines 

8h20 parking covoiturage Pizançon

inscription par sms ou mail.

Glandasse

par le pas de Peyrolle 

1500m 

Boucle Pierre Rousse, Pas de l'Aulagnier, Pas de la Pierre, crête des Ussets.
Environ 12 km et 1000 m.

Sentiers très peu fréquentés et un peu sanglier par endroits. Les …

Boucle Pierre Rousse, Pas de l'Aulagnier, Pas de la Pierre, crête des Ussets.
Environ 12 km et 1000 m.

Sentiers très peu fréquentés et un peu sanglier par endroits. Les ronces ont du pousser depuis mon dernier passage au printemps. Shorts à vos risques et périls ...

tout niveau accepté 

combinaison nécessaire. 

Tour des Encantats Aigües Tortes (Pyrénées Catalanes) 

Étapes : D + de 800 à 1100m pour 10 à 15km

Hébergements en refuges

Les vacances, c est fini

Après la pause estivale, il est temps de rechausser les baskets !
Nous vous donnons rendez-vous ce mardi pour le premier entraînement trail de la …

Les vacances, c est fini

Après la pause estivale, il est temps de rechausser les baskets !
Nous vous donnons rendez-vous ce mardi pour le premier entraînement trail de la rentrée, qui marque le début d’un cycle de 4 séances spécialement conçues pour travailler :

 L’endurance
 Le renforcement musculaire spécifique trail
 La proprioception (parce qu’un bon cafiste c’est un cafiste stable !)

Que vous ayez gardé le rythme pendant l’été ou non, ces séances sont ouvertes à toutes et à tous, avec un objectif : reprendre en douceur, progressivement mais efficacement 

 Lieu et heure de RDV : stade Colette besson a 18h45
Pensez à venir équipés : chaussures adaptées, eau, bonne humeur !

On vous attend nombreux pour cette reprise sous le signe de la motivation et du partage ! 

L'escalade, autrefois une pratique marginale, est aujourd'hui en plein essor : les salles se multiplient, le sport est devenu olympique, et les grimpeurs se comptent par milliers. Mais alors que …

L'escalade, autrefois une pratique marginale, est aujourd'hui en plein essor : les salles se multiplient, le sport est devenu olympique, et les grimpeurs se comptent par milliers. Mais alors que l'escalade en salle explose, les falaises, elles, souffrent : surfréquentation, restrictions, conflits d'usage...
L'Escalade du Futur est un film de Guillaume Broust, porté par le grimpeur Cédric Lachat, qui explore les paradoxes et les enjeux de l'escalade et se pose la question de l'avenir de notre passion.
Le film sera présenté aux Rencontres Ciné Montagne de Grenoble en novembre.
Croque Montagne vous invite à une projection du film suivie d'un moment d'échange, le vendredi 5 septembre 2025 à 19h30 au magasin (ZA de la Roue Est, 26190 Saint-Jean-en-Royans). Entrée gratuite mais inscription obligatoire.

Inscription et informations : https://www.croque-montagne.fr/blog/post/the-future-of-climbing-projection-debat

Du vendredi 5 au dimanche 7 septembre, un petit tour dans le Tanargue ou montagne du tonnerre selon la légende celtique, avec un hébergement à l'Eco-gîte du Jal à la …

Du vendredi 5 au dimanche 7 septembre, un petit tour dans le Tanargue ou montagne du tonnerre selon la légende celtique, avec un hébergement à l'Eco-gîte du Jal à la Croix de Rocles. 

- Rocher d'Abraham et la Tour des Poignets au départ de Mayres : 1100 m D+ / 15 km ou Chaumienne 1100 m D+ 20 km
- La Cham du Cros par la Grange de Fabre au départ de la Croix de Rocles : 800 m D+/ 12 km
- Le sentier des Ferjasses et le sentier des Granges au départ du Chalas /Valgorge : 900 m D+ / 18 km

Petite sortie prévue de dernière minute si ça vous dis.

rdv devant la gare de saint peray a 19 h.

Allure bleu voir plus en fonction du groupe pour environ …

Petite sortie prévue de dernière minute si ça vous dis.

rdv devant la gare de saint peray a 19 h.

Allure bleu voir plus en fonction du groupe pour environ 1 h 30 de course.

A bientôt !

morgan 
 

Nous serons presents comme chaque année au forum des associations de Valence

Samedi 6 septembre de 10h à 18h au stand 11, à coté de la structure gonflable de Décathlon

…

Nous serons presents comme chaque année au forum des associations de Valence

Samedi 6 septembre de 10h à 18h au stand 11, à coté de la structure gonflable de Décathlon

Stand 11 à coté de la patinoire à l'extérieur

Venez faire un petit coucou, aider un petit moment , bref partager ce moment de communication du club

Tableau de presence à remplir si vous voulez vous positionner pour être présents un moment

/links/54

Le dimanche 07 septembre, je vous propose de faire une reco d'une partie de la Picante, course de 32km / 1200md+ de la Ronde de Crussol qui aura lieu le …

Le dimanche 07 septembre, je vous propose de faire une reco d'une partie de la Picante, course de 32km / 1200md+ de la Ronde de Crussol qui aura lieu le 21 septembre.

Le parcours reco sera la 1ere et derniére partie de la course.

Un départ depuis la gare de St Péray jusqu'aux antennes de St Romain par le tracé de la course, bifurcation vers la table d'orientation du Pic de St Romain par la route des crêtes, et retour par le tracé final.

Un parcours d'environ 24km et 1000mD+, une bonne prépa à 15 jours de la course pour les coureurs de la Ronde

Bienveillance, rire et sourire, sueur et plaisirs évidemment.

Sortie Niveau confirmé, pas trés technique mais dans la durée.

Départ 8h00 de la gare de St Péray - Prévoir 4h30 de sortie environ

Bonne humeur garantie, des flasques d'eau, de quoi manger en course, des batons pour ceux qui le souhaitent.

Il y a normalement un point d'eau au Pic de St Romain (12eme km environ) pour refaire le plein en eau.

Les participants s'inscriront via le groupe whatsapp.

Bel été

Laurent

Escalade tous niveaux dans le secteur d'Annonay, Villevocance ou Thorrenc.

Inscription obligatoire par mail, WhatsApp ou SMS. Me prévenir s'il vous manque du matériel.

On poursuit notre cycle de rentrée avec la 2eme séance trail ce mardi !
L’objectif reste le même : construire une base solide avec du travail d’endurance, du renforcement spécifique …

On poursuit notre cycle de rentrée avec la 2eme séance trail ce mardi !
L’objectif reste le même : construire une base solide avec du travail d’endurance, du renforcement spécifique et de la proprioception

 Accessible à tous
 Ambiance conviviale
 Idéal pour retrouver le rythme après l’été !

 RDV stade Colette besson a 18h45 ( pas de retardataires.... Je ne cite personne)
Équipement classique : chaussures trail, eau, frontale si besoin.

On vous attend motivé(e)s ! 

Pour débuter cette nouvelle saison, et permettre au plus grand nombre d'étres présents , le CD vous propose une réunion échanger sur les projets à venir, parler de la saison …

Pour débuter cette nouvelle saison, et permettre au plus grand nombre d'étres présents , le CD vous propose une réunion échanger sur les projets à venir, parler de la saison écoulée

Simplement se voir  aussi pour partager un moment autour d'une biére ou d'un jus de fruits

Le comité directeur vous invite le jeudi 11 septembre à 19 h à la permanence au stade pompidou 

Merci de valider votre présence par mail à comite_directeur@clubalpinvalence.fr

Cette année encore, le Comité Isère des Clubs Alpins organise le Grand Parcours Escalade Montagne. 

https://cd-isere.ffcam.fr/gp-alpinisme.html

La manifestation se déroulera du 12 au 14 septembre à Choranche, haut lieu de …

Cette année encore, le Comité Isère des Clubs Alpins organise le Grand Parcours Escalade Montagne. 

https://cd-isere.ffcam.fr/gp-alpinisme.html

La manifestation se déroulera du 12 au 14 septembre à Choranche, haut lieu de l'escalade dans le Vercors.

Pour les inscriptions, connectez-vous sur le site: https://www.helloasso.com/associations/club-alpin-francais-comite-departemental-de-l-isere/evenements/grand-parcours-escalade-montagne

Ce week-end est l'occasion de faire découvrir l'escalade sous toutes ses formes à de nombreux participants: grande voie, course d'arête, via corda, manipulations de cordes... le tout dans la bonne humeur et dans un cadre festif,  avec cette année encore un programme "ramène ta pote" pour pratiquer entre femmes !

Champignons, rando, trail… et Chartreuse : voilà le menu du week-end ouvert à tous les CAFistes Valentinois quel que soit la discipline et le niveau. Avec les grosses chaleurs au …

Champignons, rando, trail… et Chartreuse : voilà le menu du week-end ouvert à tous les CAFistes Valentinois quel que soit la discipline et le niveau. Avec les grosses chaleurs au mois d'août, et les pluies annoncées les 10 prochains jours, ça promet une magnifique poussée ce week-end là, surtout en altitude où les poussées sont souvent précoces.

Samedi : cueillette le matin, ascension de Chamechaude (sommet de la Chartreuse, 8 km / 750 D+) l’après-midi, soirée sous la tente messe. Si certains peuvent ramener une plancha ou un réchaud à gaz, ce serait parfait — pensez à le noter dans le tableau d'insciption pour l’orga SVP. Côté dîner : avec un peu de chance, poêlée géante de champignons… sinon pâtes, épicerie ou restos tout proches.

Dimanche : champis le matin selon les conditions sinon trail ou rando alpine.

Pour la récolte : prévoir un panier rigide (type osier) et, si possible, de petits contenants (Tupperware) pour séparer les espèces. À défaut, un cabas peut dépanner. Pensez aussi à laisser quelques cagettes en bois couverte de papier journal dans le coffre de la voiture en cas de grosse récolte. Munissez-vous aussi d'un couteau à champignon ou d'un couteau suisse pour déterrer proprement les champignons et les nettoyer. La réglementation limite la cueillette à 5 litres par personne et par jour.

Hébergement au camping de la Virette ( 38700 LE SAPPEY EN CHARTREUSE ) : je m'occupe de la résa des emplacements tentes et camping-cars uniquement,  il y a des hébergements en dur mais pour ces derniers, je vous laisserai directement voir avec le camping. (1000 m d'altitude, la nuit pourrait être particulièrement fraîche, couvrez-vous !)

Inscriptions possibles même après le 5 septembre ! Essayez quand même de le faire avant le jeudi 11 septembre, je modifierai la résa auprès du camping pour les retardataires.

Le programme pourra varier selon météo et inspiration des encadrants. Tous les encadrant des différents sports sont les bienvenus pour se joindre à nous proposer des sorties. Comme pour les champignons : on verra bien ce qu’on trouvera !

Infos sur le camping : https://www.camping-gite-chartreuse.fr/

Pour les inscriptions : Week-end Champignons / Trail / Rando les 13 et 14/09/25 : INSCRIPTIONS

Flyer sur la récolte des champignons pour le néophyte à venir.

A l'occasion de l'inauguration de la brasserie "Explore" à Suzet, je vous propose une sortie V&B (VTT & Bière)

La sortie VTT locale sera suivie d'une visite de cette brasserie …

A l'occasion de l'inauguration de la brasserie "Explore" à Suzet, je vous propose une sortie V&B (VTT & Bière)

La sortie VTT locale sera suivie d'une visite de cette brasserie artisanale par Cyrille "Maitre Brasseur" à partir de 16h 

- Sortie adaptée aux participants. 

- départ dans la matinée avec le pique-nique

WE escalade / alpinisme depuis le désert en Valjoufrey.

Samedi : Le Désert en Valjouffrey : Cascade de la Pisse - Camptocamp.org

Dimanche : Pointe du Vallonnet : Arête des Murois - Camptocamp.org

Nuit sous tente a priori.

Sortie trail environ 12-13 km et 350d+ samedi à 8h. Départ du parking du cimetière de Barcelonne. Niveau vert bleu. Pensez à prendre de l'eau, une barre et une veste de pluie 

Du Pas de la Ville au Pas de Berrièves par les crêtes au départ de la baraque forestière de Pré Râteau.
Environ 800 m et 15 km.

On poursuit notre cycle d'endurance fondamentale (3eme séance sur 4) 
Au programme : cardio-renfo-proprio ! 

Après l'échauffement et les gammes, travail d'endurance, du renforcement musculaire spécifique et bien sûr la …

On poursuit notre cycle d'endurance fondamentale (3eme séance sur 4) 
Au programme : cardio-renfo-proprio ! 

Après l'échauffement et les gammes, travail d'endurance, du renforcement musculaire spécifique et bien sûr la proprioception

Accessible à tous, tout niveau que ce soit pour s'améliorer en trail ou se préparer au ski cet hiver 
Ambiance conviviale

RDV au stade Colette Besson à 18h45 (jusqu'à 20h15)
Équipement classique : eau et bonne humeur 

On vous attend motivé(e)s ! 

Pour se mettre dans une bonne dynamique de rentrée , j'organise un atelier de manipulation canyon vers l'autonomie à top secret , site d'escalade de Crussol le mercredi 17 septembre …

Pour se mettre dans une bonne dynamique de rentrée , j'organise un atelier de manipulation canyon vers l'autonomie à top secret , site d'escalade de Crussol le mercredi 17 septembre de 17h à  19h .
Je vous retrouverai directement au pied des voies d'escalade !! 
Je vous propose un programme adapté pour canyoneurs déjà initiés  : 
remonter sur corde, 
débrayable du bas ,
ammarage naturel ,
dispositif de débrayable sur suspension .
Contactez moi pour les inscriptions par SMS .
Au plaisir ! 
Mélanie GROS