Historique des sorties

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3 eme cession du bloc VMA autour du stade

la VMA est essentielle car elle permet d'améliorer l'endurance, la capacité à maintenir une intensité élevée sur la durée

Alors avec …

3 eme cession du bloc VMA autour du stade

la VMA est essentielle car elle permet d'améliorer l'endurance, la capacité à maintenir une intensité élevée sur la durée

Alors avec échauffement , gamme et renfo, ça va bouger ce mardi

et pour rappel, La VMA, c’est comprendre pourquoi tu pensais être en forme… jusqu’à la première répétition.

Alors à mardi

Stade colette Besson, 18h45 / 20h15 

Bonjour,

je propose un footing doux ce jeudi soir (allure 9km/h) 10 kms environ - parcours les 2 ponts histoire de ne pas faire de jaloux entre Drôme et Ardèche 

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Bonjour,

je propose un footing doux ce jeudi soir (allure 9km/h) 10 kms environ - parcours les 2 ponts histoire de ne pas faire de jaloux entre Drôme et Ardèche 

(les plus rapides pourront faire des exercices de renfo pour attendre le groupe) 

rendez-vous 19h parking Comète à Valence 

FRONTALE obligatoire 

Rocher de l 'ours   et (ou )  selle du cornafion (Vercors )  800 à 1200 m  suivant option  difficulté D+

contact tel ou sms

Poudre & Peaux 2026

Le rassemblement ski de randonnée des Club Alpins Poudre et Peaux 2026 se déroulera du vendredi 30 janvier au dimanche 01er fevrier dans le Champsaur.

l'hebergement …

Poudre & Peaux 2026

Le rassemblement ski de randonnée des Club Alpins Poudre et Peaux 2026 se déroulera du vendredi 30 janvier au dimanche 01er fevrier dans le Champsaur.

l'hebergement sera assuré au centre de vacances "Le Kaly" à Chaillol 1600.

Pour vous inscrire, suivez le guide --> 

https://www.payasso.fr/comite-drome-ffcam/poudre-et-peaux-2025

Les inscriptions sont ouvertes 

Poudre & Peaux 2026

A adapter selon nivo &meteo

Depuis le col du Festre ( ou Coutieres)

Le Rama SE 

1000 a 1200 m  // difficulte PD/PD+

Ou col de Serre Long

Ou ...

Depuis la Cluse

d 1100 m

sortie proposée dans le cadre de poudre et peaux

Depuis Serre Eyraud

d 950 m

Col de la Colombiere 

Poudre et paux initiation

sortie propose dans le cadre de poudre et peaux 

Séance de Biathlon le dimanche 1er Février de 10h à 12h pour les skateurs.....

Réservation : https://www.helloasso.com/associations/club-alpin-francais-de-valence/evenements/biathlon-2026 

But de l'Aiglette depuis Vassieux.
Environ 600 m et 15 km.

depuis les Richards

d 1000 m

Soleil Bœuf 

Au menu de cet Atelier, 4 eme séance du cycle :

VMA, en plat principal 

renfo et proprio en dessert 

ouvert à tout niveau  pour s'entraîner dans la bonne humeur 

Rendez vous stade Colette Besson - 18h45

Comme tous les premiers jeudis du mois, c'est sortie, découverte du Trail nocturne. 
Rythme débutant (vert) en sentier assez technique (bleu). En route pour 1h15, à 1h30 de trail nocturne. …

Comme tous les premiers jeudis du mois, c'est sortie, découverte du Trail nocturne. 
Rythme débutant (vert) en sentier assez technique (bleu). En route pour 1h15, à 1h30 de trail nocturne. N'oubliez pas la frontale ! 

Rendez-vous à 19h à la gare ferroviaire de Saint-Peray comme d'habitude. 

Inscription via le WhatsApp de trail ou directement par SMS sur mon tel, si vous n'y êtes pas encore.

Rochers de la Balme depuis Corrençon

D+ 1100 m

Prévoir crampons si crête gelée 

Inscriptions par SMS 

Rochers de la Balme bis 

 (  en boucle )

1100m // ski 2.2

Inscription par SMS 

Découverte de la combe de grane au départ du col de carri  tour de la Sacha

distance 10 à 12 km denivelé 200 à 300 m

Vieux Rompon et couvent des Chèvres depuis le Pouzin.

De belles vues sur les vallées de l'Ouvèze et du Rhône.

d+ 700 m 13 km

Départ 8h30 Valence

3 eme cession du bloc VMA autour du stade

la VMA est essentielle car elle permet d'améliorer l'endurance, la capacité à maintenir une intensité élevée sur la durée

Alors avec …

3 eme cession du bloc VMA autour du stade

la VMA est essentielle car elle permet d'améliorer l'endurance, la capacité à maintenir une intensité élevée sur la durée

Alors avec échauffement , gamme et renfo, ça va bouger ce mardi

et pour rappel, La VMA, c’est comprendre pourquoi tu pensais être en forme… jusqu’à la première répétition.

Alors à mardi

Stade colette Besson, 18h45 / 20h15 

Attention, la météo pour le moment n'est pas clémente, a suivre!!!

Dans le cadre des animations du jeudi présentation et utilisation de OsmAnd.
OsmAnd est une application de cartographie et de navigation gratuite et open source pour Android et Ios, équivalente …

Dans le cadre des animations du jeudi présentation et utilisation de OsmAnd.
OsmAnd est une application de cartographie et de navigation gratuite et open source pour Android et Ios, équivalente à Iphigénie :

• Cartes OpenStreetMap pour le monde entier (hors ligne),
• Cartes IGN, en ligne et hors ligne,
• Cartes d'autres pays (Espagne, Suisse, ...),
• Chargement et affichage de traces,
• Enregistrement de traces.

Rendez-vous à 19h30 à la permanence.

Cette session sera proposée sur un rythme intermédiaire, avec des sentiers techniques et ludiques.

Le parcours sera adapté au groupe pour une durée d’environ 1h15 à 1h30.

Rendez-vous à 19h …

Cette session sera proposée sur un rythme intermédiaire, avec des sentiers techniques et ludiques.

Le parcours sera adapté au groupe pour une durée d’environ 1h15 à 1h30.

Rendez-vous à 19h à la gare ferroviaire de Saint-Péray

Lampe Frontale et chaussures de trail obligatoire
 

inscription via le sondage du WhatsApp de trail ou directement par SMS, si vous n'êtes pas encore.

Le week-end de perfectionnement ski hors-piste arrive, enseignement sur mesure et pratique intensive sont comme à l'accoutumée au menu.

Les aspects théoriques de la pratique sont aussi abordés: techniques …

Le week-end de perfectionnement ski hors-piste arrive,  enseignement sur mesure et pratique intensive sont comme à l'accoutumée au menu.

Les aspects théoriques de la pratique sont aussi abordés: techniques du ski et éléments de sécurité liés à la pratique de la montagne hivernale à skis (orientation, nivologie, gestion du risque).

Ce programme s'adresse aux skieurs confirmés qui veulent se perfectionner pour un ski toutes neiges et tous terrains

Comme pré-requis il s'agit d'être à l'aise avec les fondamentaux du ski alpin (pour qui aurait des doutes: dérapage, virage élémentaire, trace directe en traversée et face à la pente, petit virage sauté, conversion aval en toutes situations, contrôle de la trajectoire et de la vitesse, changements de rythme) et être capable de descendre une piste noire en enchainant les virages.

Enfin, il faut arriver en bonne forme : rythme de l’activité assez soutenu et  terrain physiquement exigeant.

Le week end commence vendredi soir (vers 20h, pour le briefing), se termine dimanche soir. Camp de base au gite les Filons à Ornon; ski dans les stations des Grandes Rousses et de l'Oisans

Compter environ 200 euros pour forfaits remontées mécaniques, hébergement gite, repas et participation frais de guide.

1er contact par mail ou SMS

Environ 15 km et 600d+ au départ du cimetière de combovin. 
niveau bleu 

horaire 9h30 sur place 

ou 9h départ chez moi 

DEUX PLACES POSSIBLES 
Le soleil et le mistral plus ou moins fort vont nous accompagner pendant cette journée, peut-être quelques gouttes de pluie dans l'après-midi. Boucle de 750 m D+ …

DEUX PLACES POSSIBLES 
Le soleil et le mistral plus ou moins fort vont nous accompagner pendant cette journée, peut-être quelques gouttes de pluie dans l'après-midi. Boucle de 750 m D+ et 20 km, départ cimetière de Saint Jean-le-Centenier. Trajet de 1h20 au départ de Valence par la D86 ou la N7. Rendeez-vous parking Intermarché rue Faventines à Valence à 7h45. Venant de Privas, je vous attendrai à St Jean-le-Centenier. Inscription par mail ou SMS.

Cycle d'initiation